Zittend op de stoel yoga en meditatieoefeningen doen? Ja zeker: om soepeler te worden, minder stress te ervaren en meer ontspannen waarbij aandacht wordt besteed aan je lichaam. Iedereen kan meedoen. De lessen zijn geschikt voor iedereen: Van ouderen met een blessure of bewegingsbeperking tot jonge actieve sporters die wel eens wat bewuster mogen gaan … Lees meer…