Yoga


Evenementgegevens

Dit evenement vindt plaats van 3 september 2018 tot en met 17 december 2018. De eerstvolgende keer is op 22 oktober 2018 19:30

  • Categorieën:



  • Toekomstige data:

Monique start met een rustige yogales en sluit af met een yoga nidra sessie ter afsluiting. De docent is zich gaan verdiepen in yoga nidra Ofwel `slaap`yoga. Het is een vorm van yoga met een zeer diepe vorm van ontspanning. Doordat we in een drukke maatschappij leven waarin we aan veel eisen moeten voldoen en elke dag bloot gesteld worden aan erg veel prikkels, denk aan alle vormen van sociale media en verdere pc en smartphone gebruik. Hierdoor is ons zenuwstelsel gauw overprikkeld en kan ons lichaam én ons brein moeilijk tot rust en ontspanning komen. Met alle gevolgen van dien…bv slecht slapen, minder goed kunnen concentreren etc. yoga kan je hier bij helpen. yoga nidra heeft een nog dieper effect.

Voor meer info over neem gerust een kijkje op mijn website www.bij-bloesem.nl

De lessen zijn afwisselend, verdiepend en (soms) uitdagend. Tijdens de eindontspanning naar elke les zal je de diepere uitwerking van de les en ontspanning ervaren.

Startdatum 3 september 2018 Tijdstip maandag 19.30-20.30 uur (Vervolg 10, 17, 24 sept. 1, 8, 15, 22 okt.) Aantal lessen  7 Kosten € 35 Docent Monique van der Meché Opgave Bij docent Benodigdheden makkelijk zittende kleding en een handdoek.