.

.

Stoelyoga

Zittend op een stoel yoga en meditatieoefeningen doen?!
Ja zeker: om soepeler te worden, minder stress te ervaren en meer ontspannen en met aandacht je lichaam te ervaren!

De lessen zijn geschikt voor iedereen:

  • van ouderen met een blessure of bewegingsbeperking
  • tot jonge actieve sporters die wel eens wat bewuster mogen gaan zitten om te ontspannen
  • harde werkers die te lang in een houding achter de computer zitten
  • mensen die geen zin hebben om op een yogamatje te gaan liggen (en daar niet meer vanaf kunnen komen…)
  • Yogaliefhebbers die wel eens op een andere manier aan yoga willen

Iedereen kan kennismaken met de positieve effecten van yoga en meditatie. Vrijwel alle yoga en meditatieoefeningen zijn te vertalen naar houdingen op de stoel.

De stoelyogalessen worden verzorgd voor Marjon. Marjon heeft in India in een ashram haar internationaal erkende 200 uurs teachertraining certificaat gehaald en bij Stillness in Yoga in Doorn een 150 uurs meditatie-teachertraining gevolgd.
In de stoelyogalessen zal ze de traditionele lesopbouw uit de hatha yoga zoveel mogelijk gebruiken en dit combineren met mindfulle meditatie en ontspanningsoefeningen.

Ga er maar eens goed voor zitten!

Elke donderdagochtend van 10:00 tot 11:00 uur in Buurtcentrum de Wende.
8 lessen bedragen €30,-, tussentijds instromen is natuurlijk mogelijk!

Voor meer informatie en / of opgave: laat hieronder uw gegevens achter of bel met 050 5777324.

Meer informatie of aanmelden?

Naam

Mailadres

Telefoonnummer

Bericht